Jarra del bien beber

La jarra del bien beber representa la cantidad de liquidos que debemos tomar de forma saludable, la recomendación se basa en los beneficios que cada bebida proporciona.

Las sugerencias se encuentran en el lado derecho, dadas en vasos o tazas que se pueden ingerir diariamente.

Al beber agua simple consumes menos agua virtual. Mientras más procesada es una bebida, más nociva es para la salud y requiere una mayor cantidad de agua virtual para su elaboración. Es decir, una botella de refresco hace que tengamos que desperdiciar más agua de la que realmente se necesita para llenar esa botella con agua.

Es muy importante que sigamos las recomendaciones dadas en la jarra del bien beber para poder cumplir con los requerimientos necesarios que nuestro cuerpo necesita en cuanto a la ingesta de liquido.

Fuente:
Agua.org.mx Fondo para la Comunicación y educación ambiental